舌力：影響下顎線、法令紋、睡眠品質、甚至口腔的重要器官，5分鐘舌頭伸展操，啟動全身健康循環！

你知道嗎？ ● 睡覺打鼾、嘴巴開開，問題不一定出在鼻子，而可能出在舌頭？ ● 舌頭擺放的位置不對，竟然會影響呼吸、姿勢，甚至脊椎平衡？ ● 舌頭肌肉一旦退化，臉部鬆弛、吞嚥困難、睡眠品質下降等問題可能接連出現？ 日本耳鼻喉科權威桂文裕醫師，揭示被大眾忽略的醫學真相： 舌頭，不只是口腔的一部分，而是影響全身健康的核心關鍵。 現代人吃得太軟、長時間低頭滑手機，加上口呼吸、壓力等生活習慣，讓舌頭逐漸失去力量。當舌頭下垂，不只會影響臉部外觀，更會一路牽動橫膈膜、脊椎與全身肌肉，造成各種身體的不適。 舌頭既是器官，也是可以鍛鍊的肌肉。和身體其他肌肉一樣，只要透過正確的方法持續訓練，就能重新找回力量，改善舌位與口腔功能。本書收錄簡單易學的舌頭伸展操，讓你的舌頭越練越有力，進而改善全身健康狀態。 【作者簡介】 姓名：桂文裕 醫療法人秀康會「益城診所」院長。醫學博士╱日本耳鼻喉科學會專科醫師╱上益城郡醫師會理事。 ◉一九六四年出生於熊本縣。畢業於熊本大學醫學部，主修耳鼻喉過敏科。在大學附屬醫院任職期間，專注於頭頸部癌症治療，參與癌症手術與尖端免疫療法，並為提升治療成效作出貢獻。對舌頭研究有深厚造詣，並以「針對舌癌的淋巴球免疫療法」為主題取得醫學博士學位。 ◉二○○三年於熊本縣益城町創立「益城診所」。雖然診所在二○一六年熊本地震中遭受重大損害，但作者積極投入災後重建與避難居民的健康管理，並以「打造不生病的城市」為自己的使命。作者還定期舉辦健康講座與社區活動，持續推動讓城鎮充滿活力的行動。做為耳鼻喉科專科醫師，因為累計診察舌頭相關患者人數達數十萬人之多，而被媒體譽為「舌頭博士」，並多次受邀參加各種節目。主要著作包括：《12人ソ医院経営ンみЗиャユю》《健康医学》。 出版社：橡樹林(城邦) 作者：桂文裕 ISBN／EAN：9786267769737