笑與幽默：正向心理學第一本專書，你要不要也開一帖大笑處方箋？

從實務觀點、趣味簡史， 到應用大笑瑜伽、愛笑自拍 讓我們一起擁抱快樂的科學處方！ 幽默可以引發笑意，但想發笑不見得需要幽默？ 幽默與社交智商、善良、熱血有何關聯？ 文藝復興時期的弄臣被認為是解憂劑，甚至有助消化？ 俗話說「一笑治百病」，背後有科學根據嗎？ 跟著書中簡單練習，就可以有效提升幸福感。 本書由正向心理學教授與歡笑專家聯手， 拆解艱澀理論，結合科學實證、前線實務， 帶你走進笑與幽默的研究世界，深入探索其本質， 並親自體驗這份天然的療癒力！ ※書中內容包括： 【實用模型與清晰圖解】 書中收錄各類模型，例如「幽默、笑與情感（HuLA）模型」及「笑與健全（Laugh-Thrive）模型」，有系統地理解笑與幽默的動態關係，以及其正面與負面的影響。 【科學實證的獨創處方箋】 不用聽笑話或看喜劇，單純「刻意地笑」也能啟動身體反應。笑可以轉移病患對疼痛的注意力，也可以對抗孤獨、釋放壓力。利用愛笑自拍、大笑瑜伽來提振心情吧！ 【笑與幽默的簡史】 柏拉圖認為笑具有危險性，亞里斯多德則說「笑不要過頭才是好」；哲學家霍布斯提出，笑是因為發現自己比他人優越⋯⋯全面梳理歷史上對笑與幽默的看法或偏見。 【作者簡介】 作者簡介 弗蕾達．蓋納休肯斯基（Freda Gonot-Schoupinsky） 2023年取得英國博爾頓大學（University of Bolton）心理學博士學位，並擁有健康心理學碩士學位及企業管理碩士學位。她的學術貢獻包括愛笑自拍（Laughie，每日有意識地笑），以及正向自傳民族誌（Positive Autoethnography）。 莫夫．尼爾（Merv Neal） 被譽為「澳洲頂尖歡笑專家」，也是澳洲大笑瑜伽中心（Laughter Yoga Australia）的執行長。他曾多次受邀參與電視節目，同時是專業演說家、主持人、研究員，合作對象包含澳洲各地的健康機構與商業組織。 傑諾米．卡森（Jerome Carson） 英國博爾頓大學的心理學教授，專注於從親身經歷的視角，探究酒精成癮與戒癮領域。研究範疇涵蓋心理健康修復及正向心理學。傑諾米也是臨床心理學家，擔任翡翠（Emerald）出版的《心理健康與社會融合》（Mental Health and Social Inclusion）期刊主編，發表的學術文章超過200篇。 出版社：啟動文化-大雁 作者：弗蕾達．蓋納休肯斯基（Freda Gonot-Schoupinsky）/莫夫．尼爾（Merv Neal）/傑諾米．卡森（Jerome Carson） ISBN／EAN：9789864932405