我不是在拒絕你，我是在選擇自己：德國頂尖人際溝通教練25年精華，50句話人生變輕鬆

★上市即稱霸德國《明鏡》暢銷榜，持續熱銷中★ ★德國Amazon非文學類年度冠軍，連續霸榜兩年★ 你願意讓一個人對你施加多少權力？ 你要讓別人來決定你今天心情的好壞？ 你甘願自己的生命就這樣任人擺布？ 德國頂尖經理人御用教練，首度公開25年溝通心法── 教你用「一句話」改變氣場，徹底終結人際疲憊！ 這些金句不是話術，也不是辯論技巧， 而是一種「選擇自己」的人生態度。 ✧有人惡言相向時，你是選擇當場翻臉，還是隱忍到晚上失眠？ ✧與人爭執時，你是急著證明自己對，還是為了維繫關係而委屈自己？ ✧有人指責「你這樣害我很難過」時，你是選擇道歉退讓，還是陷入愧疚糾結？ 「你永遠都有選擇！」德國人際溝通暨自我領導教練卡琳．庫希克說：語言的轉化不只是換個說法，更是換一種活著的方式。當你找到精準表達自己的話語，就能卸下人際關係中那些不必要的委屈、誤解與耗損，找回內在主導權。 ▎說對這句話，人生站在自己這邊！找回主導權的50句魔法語 德國現象級暢銷作家庫希克，在二十多年的執業生涯中，見證了人們的溝通內耗與不必要的衝突，往往不是因為立場不同，而是「一句話沒說好」，或「一句話沒說出口」。本書收錄她從指導人際溝通經驗中淬鍊出的50個「魔法語句」，每一句都短小精悍、直擊痛點，可以在日常對話中現學現用，瞬間改變對話氣場，產生驚人的轉化效果。 全書以生動的真實故事，娓娓道來50個金句的誕生背景，讓你讀懂背後的心理機制，自然融會貫通。每個章節的閱讀時間不超過十分鐘，當你感到委屈或不知如何拒絕時，可以隨手翻開此刻最卡關的情境，掌握關鍵的一句話，為自己迅速補血、從容應對！ ✦ 面對職場與人際的甩鍋與指責 ＃「我覺得，這件事不歸我管。」（劃清界限，這不是你的問題！） ＃「這件事，我恐怕不能答應你。」（別在你想說「不」的時候說「好」） ✦ 面對讓你瘋狂的爛人與負面情緒 ＃「生不生氣，我說了算。」（拒絕把控制情緒的權力交給他人！） ＃「祝你早日康復！」（將他人的失常解讀為能量過剩，優雅轉化負面情緒！） ✦ 面對無意義的人際社交與能量吸血鬼 ＃「我發現，這個話題我其實並不感興趣。」（像轉換車道般緊急喊停！） ＃「我現在想要一個人靜一靜。」（坦率面對自己的渴望，不給出錯誤的聊天信號） ✦ 面對無效的溝通爭辯與說服強迫症 ＃「就這樣吧，沒有共識就是我們的共識。」（異中求同才是最完美的煞車） ＃「我剛才已經說過了。」（要先認真對待自己說的話，別人才會同樣看重你） ✦ 面對難以處理的人情牽絆與情緒勒索 ＃「我不想在你的軟弱中支持你。」（停止出於好意的破壞性代勞） ＃「我想，那是你自己的課題。」（把問題還給主人） ✦ 面對內心的懷疑、顧慮與自我譴責 ＃「我看我最好現在就先原諒自己！」（大膽地放過自己吧） ＃「我搞錯了。」（勇敢坦承錯誤與不足，能為你贏得更多尊重） 這些句子簡單優雅，無論是在職場還是日常生活中，都能讓你從容應對各種場合，機智回擊每個令人翻白眼的瞬間。更重要的是，它能幫助你在緊要關頭立刻冷靜下來，找回內在的主導權──誰惹你生氣，由你決定！ ★這本書將讓你學會： 1. 從容應對衝突，不再被情緒牽著走 → 在衝突升溫前就能冷靜接招 2. 清楚劃定界限，減少人際內耗 → 不再因邊界模糊而陷入不必要的糾紛 3. 告別虛假承諾，建立真實的溝通信任 → 避免輕率承諾後食言的惡性循環 4. 擺脫「必須」的壓迫感，重拾自我主導權 → 把壓力來源從外在強迫轉化為內在選擇 【商品特色】 【本書特色】 ♫ 50個改變互動品質的魔法語句，適用職場溝通、親密關係、家庭互動、自我對話等各種情境。 ♫ 無壓力輕量閱讀！提前建立心理防護罩，不需要等到「狀況來了」才苦思如何應對。 ♫ 作者「說故事」功力非凡，以輕鬆幽默的口吻，結合鮮活如親臨現場的精彩敘述，讓人一篇接著一篇讀下去！ 【作者簡介】 作者╱卡琳．庫希克（Karin Kuschik） 「說故事」是貫穿卡琳．庫希克精彩職涯的核心主線。她從大眾傳播出身，當過電臺主持人、進修電影學院、擔任公開演講者，甚至主持過談話節目、寫過歌詞。然而，她投入最深並堅持至今的角色，始終是「自我領導教練」。二十多年來，她是企業高階主管與跨界名人最信賴的御用顧問，這份頂級諮詢曾經只服務少數人，直到這本登上《鏡報》暢銷冠軍的書問世，才讓更多讀者有機會接觸她的心法。現在，無論你身在何處，都能透過這本書，隨時汲取這位自我領導專家二十多年累積的實戰心法，讓生活過得更從容自在。 出版社：大好書屋-日月文化 作者：卡琳．庫希克（Karin Kuschik） ISBN／EAN：9786267913352