不強求，就是最好的前進：你不是不努力，只是該換一種走法

快樂，其實是減法 人生不需要太用力，而是要用對力 給在焦慮中前進的你，一種更平衡、更柔韌的生活哲學 你是不是也曾這樣—— 明明已經很努力，卻依然覺得焦慮、疲憊、卡在原地？ 努力本身沒有錯，但太用力，反而會讓心失衡。 「不強求」，不是退縮，而是一種覺醒。 它讓你從無效的執著中抽身，從比較與自責裡鬆綁， 不再用別人的節奏定義自己的人生。 真正的勇氣，是放下那些不該拿的， 讓力氣流向該前進的方向，讓改變自然發生。 當你放下內耗，好事自然會靠近； 當你不再與現實對抗，生活就會重新對你展開。 這本書，寫給—— 正在努力卻感到疲憊的人； 懂很多道理，卻依然難過的人； 渴望改變，卻不知從何開始的人。 為自己做，才不會失衡。 為自己快樂，關係才單純。 為自己付出，才會是心甘情願，而不是犧牲求全。 【作者簡介】 何權峰 腦科學專長 × 深耕認知心理 × 三十年心靈書寫者 他不靠華麗詞藻，而以一種清醒的溫柔， 在人生迷惘時，帶人走回心裡的安定與清明。 他的文字沉靜而富穿透力， 像替人點亮一面鏡子： 不是要你成為誰，而是讓你看見最真實的自己。 以腦科學與認知心理為底，他將心智運作的複雜機制， 提煉成人人都能理解、實踐、並真正帶來改變的內在能力。 在這個快速而失序的年代，他的文字成為許多人心中的定錨。 著作數十本，讀者遍布台港澳、新馬、韓國、泰國與中國大陸。 他始終相信：每個人心底都住著一股能把自己救回來的力量； 而寫作，是他陪伴人們重新與這股力量相遇的方式。 出版社：高寶-希代 作者：何權峰 ISBN／EAN：9786264023863