我跟門薩學的用腦好習慣：聰明可以後天訓練！學前2％聰明人這樣升級大腦

★世界級菁英怎麼聰明工作、學習和生活？ 出身門薩學會的日本人氣腦科學家， 親身接觸全球最頂尖的高智商精英， 歸納出「聰明」背後的科學原理── 結合腦科學×正向心理學×習慣養成×生理調節， 打造人人做得到的變聰明方法。 .為什麼對流星許下的願望會實現？ ‧為什麼不要培養專注力？ ‧提不起勁工作或讀書，如何解？ ‧如何讓讚美與感謝深入人心？ ‧碰到對你有意見的人、有偷懶習慣的人，怎麼應付？ 作者中野信子是腦科學專家，求學、工作的經歷讓她結識了比自己更厲害、站在世界舞台的強者。她發現這些頂尖人士對於工作、社交、學習有獨特的心得和智慧，且合乎學理研究。她主張任何人只要經過練習，就能活用這些簡單的訣竅和技巧，精進自己且更享受於工作、學習和人生。 日本第一金頭腦告訴你前2%聰明人的成功祕訣， 31個好習慣讓人人變聰明 ●成為全才型人物比較好？一定要懂得察言觀色？ 聰明人不讀空氣，不是因為過於自我中心，而是因為清楚知道自己的強項和弱項，並且決定只將時間和精力投注在自己的強項，而將不擅長之處委託給別人，以彌補自己的不足。 ●如何達成目標、完成夢想？ 當目標過於遙遠或起心動念的刺激已經遠離時，人很容易三分鐘熱度，設定容易想像、近在咫尺的目標比較能堅持。如想減肥成功→每天量體重或稍微輕一點；想考上第一志願→提升幾分。 ●除了食療外，還有什麼增強記憶的方法？ 拍照式記憶法可將所見事物封存在腦海裡。將圖片貼上搜尋標籤，較容易提取記憶。調動愈多的五感，就愈能強化記憶。重複「睡前背誦、睡醒複習」能有效記憶。 ●不想工作和讀書時，該怎麼辦？ 做正事前，進行固定儀式，就能有效從心中驅趕「我不想做」的念頭，開啟認真唸書或工作的開關。若還是提不起勁，請稍微忍耐，只專注五分鐘，就能堅持下去。 ●遇到難纏的人，如何化敵為友？ 針對提出激烈主張的下屬時，盡量將話題帶往對方不擅長之處。碰到糾纏不清的對手時，先全力抬舉對方、大肆讚美幾分鐘後，直接傳達希望對方改正的困擾行為，凸顯自己對事不對人。 【商品特色】 ◎本書特色 1. 效法門薩等聰明人的31種用腦好習慣，實證人人有效！ 從行事風格、時間規畫，到達成目標、增強記憶，還包括怎麼吃和睡，後天培養31個好習慣，全面提升工作力、應考力、專注力！ 2. 由日本第一金頭腦，觀察、分享世界級佼佼者的智慧 作者為東大博士、曾在法國國家研究所工作的腦科學家，更是前2%的門薩會員，完全解密如何打造更好版本的自己。 【作者簡介】 姓名：中野信子Nobuko Nakano 日本第一金頭腦 1975年出生於東京都。腦科學家、醫學博士、認知科學家、門薩會員。 畢業於東京大學工學部應用化學科，並於同大學院醫學系研究科「腦神經醫學」專攻博士課程修畢。曾在法國國家研究所「NeuroSpin」（隸屬於法國原子能暨替代能源署，CEA）擔任博士後研究員，之後返國。 長期以大腦與心理學為主題，積極投入研究與寫作，以科學視角解析人類社會發生的現象與人物，論述風格廣受好評。現任東日本國際大學特任教授、京都藝術大學客座教授。 著作包括《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》《優雅赤舌的高情商回話藝術》《正義中毒》《病態人格》《暗黑行銷術》，也是活躍於電視的名嘴。 出版社：商業周刊 作者：中野信子Nobuko Nakano ISBN／EAN：9786267862094